لماذا يصعب إنقاص الوزن بعد سن الأربعين؟
📍السبب الأكبر هو أن مستوى نشاطنا يتغير في هذه المرحلة من العمر.➡️ يتباطأ معدل الأيض لدينا، ويستمر في الانخفاض بشكل طبيعي بنسبة 5% كل عشر سنوات بدءاً من الأربعينيات.➡️ تزداد دهون البطن وتتغير كتلتنا العضلية.
اقرأ الأخبار
TR
EN
AR
RU
ZH
DE
FR
ES
HI
FA