Sıcaklık seni uyuşuk mu hissettiriyor? Jimnastik seanslarını bırakıp buz gibi slushlara doğru gitmene neden mi oluyorsun? İyi haberlerimiz var - şehrin etrafında serin kalmanıza ve formda kalmanıza yardımcı olacak bir dizi su (ve kar) açısından zengin aktivite var. Düşük etkili Aquafit sınıflarından kızak çekme spor salonu seanslarına ve pudralı yamaçlarda yürüyüşe kadar, bu ay Dubai'de yapabileceğiniz eğlenceli şeylere bir göz atın.

Bir buz bloğunu etrafa itebilir misin?

Bu yaz jimnastikte eğlenceli bir antrenmanın tadını çıkarırken serin kalın. Dubai'deki En Havalı Sınıf olarak adlandırılan bu en yeni spor salonu teklifi, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanı (kelimenin tam anlamıyla) soğuk zorluklarla birleştiriyor. Dev fanlar direnci simüle ederken koşu bandında koştuğunuz Blizzard Sprintlerini düşünün; Buzlu Tekrarlar, buz dolu ağırlıklı yeleklerle ağız kavgası; Buz kovası taşımanız gereken Glacier Grip Challenge; ve üzerinde buz blokları olan bir kızağı ittiğiniz Polar Push. Seansınızın sonunda, iyileşmeyi hızlandırmak için bir buz banyosu alırsınız. Üşütmekten mi endişeleniyorsun? Sıcaklığınızı sabit tutmak için yalıtımlı eldivenler ve başlıklar ile donatılacaksınız.

Hem üyeler hem de üye olmayanlar için ücretsizdir (çevrimiçi kayıt oldukları sürece). Temmuz cumartesi, sabah 10'da. Jimnastik Motor Şehri.

Yamaçlara git

Bayanlar, kız arkadaşlarınızı alıp yamaçlara gitme zamanı. Evet, Dubai'de (teşekkürler, teknoloji). Bu ay kıkırdayarak dedikoduları yakalarken karla kaplı patikaların üzerinden geçin. Ve iki saatlik 'antrenmanın' sonunda North 28'de güzel bir kahvaltının tadını çıkarın – yumurtalı Benedict, hamburger, muzlu kruvasan. Aktivite 13 yaşından büyükler için geçerlidir ve karlara çıkmadan önce eşyalarınızı saklamak için bir dolap alırsınız. İhtiyacın olan dud'lar yok mu? Endişelenmeyin, bu seansa uygun kar botları, çoraplar, pantolonlar ve ceketler de ödünç alabilirsiniz.

Dh130 (kişi başı). Temmuz 26, 7am-9am. Ski Dubai, Emirates Alışveriş Merkezi.

Paten kaçış

Yaz için şehir dışına çıkmayacak mısın? Bu, flip, axel veya loop'unuzu buz üzerinde mükemmelleştiremeyeceğiniz anlamına gelmez. Dubai Alışveriş Merkezi'nin Buz Pateni Pistine gidin ve sıcak mevsimi kaydırıp kaydırmanıza izin verecek iki aylık bir üyelik alın.

Dh1.399. Temmuz-Ağustos. Buz Pateni Pisti, Dubai Alışveriş Merkezi.

havuzda bisiklete binen var mı?

Sadece kalp atışlarınızı ve kıyafet bedenlerinizi düşürmekle kalmayacak, aynı zamanda düşük etkili bir ortamda da yapacak bir fitness sınıfına dalın. (Bize güvenin, dizleriniz size teşekkür edecek.) Güneşin ısısını köreltmek için serinletici suyla dolu bir havuzdayken çekirdeğiniz üzerinde çalışabilir, ağız kavgası, eğirme, dalma ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Sınıflar 45 dakika uzunluğundadır ve her egzersiz seti 45 saniye ile bir dakika arasında sürer ve müziğe ayarlanır. Can sıkıntısı temelde kıyıda kalır.

Dh120 (bırakma); Dh899 (dört haftada 12 ders). Dubai genelinde çeşitli zamanlamalar ve yerler.

İyileştirme notları

Fiziksel egzersizler sizi iyi durumda tutmaya yardımcı olduğu kadar, zihinsel egzersizin de terapötik faydaları vardır. Sinir sisteminin yeniden dengelenmesine ve duygusal olarak serbest bırakılmasına yardımcı olacak şekilde yapılandırılmış Lost Chambers Akvaryumu'nda sağlam bir iyileşme deneyimi deneyin. Bu steroidler üzerinde meditasyon. Yuvanızı erken ayırtın, çünkü sınıf başına yalnızca 15 yer vardır.

Dh175. Çarşamba ve cuma günleri sabah 8'de. Atlantis, Palmiye Dubai. Çağrı +971 4 426 2666 yerinizi ayırtmak için.

Neden sadece bir gün oynuyorsun?

Tamam, bunun bir egzersiz sınıfı olmadığını biliyoruz. Ama bilirsiniz, mutluluğunuzu haykırarak sürüşten sürmeye acele ederek zaman geçirirseniz, çok fazla kalori yakmak için yapıyorsunuz demektir. Şimdi, 105 kaydırak ve deneyime ev sahipliği yapan dünyanın en büyük su parkı, gerçek olamayacak kadar havalı bir yaz teklifine sahip. Su parkına bir günlük geçiş rezervasyonu yaptığınızda, ikinci bir gün için ücretsiz erişim elde edersiniz! Bunun yanı sıra Dolphin Bay Plajı'ndan 30 dakikalık Yunus Keşif Sunumunu görebilir, Lost Chambers Akvaryumu biletlerinde, yunus ve deniz aslanı deneyimlerinde indirimlerden yararlanabilirsiniz.

Dh280'den (1,2 metrenin altında); Dh330 (1,2 metrenin üstünde). 31 Ağustos'a kadar. Aquaventure Dünyası.