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40 की उम्र के बाद वजन घटाना क्यों मुश्किल होता है?
01.04.2024

40 की उम्र के बाद वजन घटाना क्यों मुश्किल होता है?

📍सबसे बड़ा कारण यह है कि इस उम्र में हमारी सक्रियता का स्तर बदल जाता है।➡️ हमारा मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और 40 की उम्र से हर दशक में स्वाभाविक रूप से 5% घटता जाता है।➡️ पेट की चर्बी बढ़ती है और मांसपेशियों का द्रव्यमान बदल जाता है।

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